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頭皮のマッサージのポイント

頭皮のマッサージをすると様々な効果が期待できます。
効果のうちの1つが、抜け毛の予防です。
抜け毛の原因として考えられるのが、血流が悪くなって毛根に十分な栄養が行き渡らないことです。
そこで、マッサージすることで血流がよくして、しっかりと栄養が行き渡るようにしてあげるのです。
また、髪の毛にツヤやハリが戻り、切れ毛や枝毛も少なくすることができるでしょう。

また、頭皮のマッサージにはリラックス効果もあります。
血流がよくなることで脳の緊張がとれ、気分がすっきりとします。
マッサージのポイントは、指の腹や手のひらを使って下から上に軽い力で押していくことです。
力を入れすぎたり、爪での刺激はトラブルの原因となるので注意が必要です。
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