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ハンドマッサージでツボを刺激

ハンドマッサージをする際には、
指と指の間にある水かきのような部分をつまんで、
引っ張るようにして刺激しましょう。

ハンドマッサージの効果を高めることが出来ます。

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また、親指と人差し指の間にある合谷のツボは、
肩こりや頭痛、便秘に効果的なツボです。

肩こり頭痛、便秘に悩む方は、
気持ちいいと感じる強さで刺激しましょう。

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手のひらの真ん中にある労宮と呼ばれる
ツボを刺激すると方法もオススメです。

労宮は、神経を鎮め、
疲れをとるツボと言われています。

疲れがたまっていると感じる方は刺激しましょう。
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