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足つぼで不眠症の解消

足つぼマッサージの中には、
不眠症の解消に効果を期待できるものがあります。

不眠症になうと、昼間に頭がボーっとして、
身体全体が重く、けだるくなります。

足つぼを刺激して睡眠の質を高めましょう。

<<足つぼで不眠症の解消>>

・中封(ちゅうほう)
内くるぶしの頂点の位置から、足の甲へ
向かって斜めに下に指でさぐって下さい。
窪みがある場所がツボです。
集中的に刺激する不眠症の解消に役立ちます。

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