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肩コリを解消するツボマッサージ

首や肩のコリが辛いという方は、
ツボをマッサージして解消しましょう。

<<肩コリを解消するツボ>>

・天柱(てんちゅう)
髪のすぐ生え際にあるツボです。
親指の腹を使って、ゆっくりと押してあげましょう。
自分で上手く押せない場所にあるので、
ペアで行うのに最適なツボです。

・肩井(けんせい)
肩の中央にあるツボです。
親指の腹を使って、ゆっくりと
静かに押すと、肩コリの解消に効果的です
特に硬くてコリコリして痛い部分がある時は、
周辺を、5本の指の腹で静かにマッサージすると、
コリの解消に効果を発揮します。
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