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男性のお腹が出る原因

今回は、男性のお腹のダイエットについて考えてみます。

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何故、男性は歳を重ねると、
ぽっこりとお腹が出てくるのでしょうか。

昔はスリムだったのに、最近お腹が出てきてヤバイ、
ダイエットしなきゃって話を聞きます。

そんな、男性のお腹が出てくる原因はなにか?

一般的に、肥満は、摂取カロリーが
消費カロリーよりも上回ることでなります。

しかし、食べる量が原因でお腹が出てきた場合であれば、
ダイエットの方法もわかりやすいですよね。

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問題なのは、食生活が変わっていないのに、
お腹が出てきた場合です。

このようなケースの場合は、
お腹ぽっこりの原因はどこにあるのでしょうか。

考えられるのが、生活習慣ですよ。

睡眠不足やストレスにといった体調の変化や、
食事の時間が遅くなったり、運動不足が原因で、
消費カロリーが少なくなっている可能性があります。

ダイエットをする前に、まずお腹の脂肪の原因を
知ることから始めれば、より効果的な
ダイエットができるでしょう。
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