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反射帯療法を説明します

東洋医学のツボ療法と非常に
よく似通っている反射帯療法が、あります。

大きく違うところは、一定の範囲を刺激する事です、

ツボを正確に見つける事は難しく、素人にはうまくできません。

その為に、この方法がヨーロッパ、
アメリカにいたるまで、大変な反響を呼んでいます。

足の裏にある反射帯とは、
体全体の臓器や組織と対応しているとされます。

その為にその症状をよく表すそうです。

もし反射帯を押して痛い箇所が有るようなら、
それはその部位に対応している臓器や組織に
何らかの問題があると考えられます。
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マッサージで二の腕ダイエット

お腹よりも腕の太いのが
気になるという方は非常に多いです。

今回は、二の腕を細くスリムにする
マッサージ方法を、ご紹介します。

二の腕が気になる方は、
以下のマッサージを実施して下さい。

①.まず手の平で肘の上部のをつかんで、
  そのまま贅肉を押し上げるようにして、
  手のひらを肩まですべらせます。
  このマッサージを、
  左右同じように5~10回、繰り返します。

②.手の平で肘の上をつかんで、そこから肩まで、
  揉みほぐように二の腕をマッサージしてしていきます。
  このマッサージを、
  左右同じように5~10回、繰り返します。

③.気になる二の腕の部分を、
  指先を使って、つまむようにして。
  振動させるようにマッサージして下さい。

◆大阪の優良マッサージ店
出張マッサージを枚方付近で利用した方にオススメ

◆東京の優良マッサージ店
出張マッサージを恵比寿付近で利用したい方にオススメ

スポーツ後のマッサージ

スポーツで、ひと汗書いた後、
マッサージを行っていますか?

スポーツを行ったあとのマッサージは、
疲労の早期回復にとても役立ちます。

スポーツで、爽やかな気持ちになった後、
自分で、またはパートナーがいる場合は、
お互いでマッサージを行えば、より気分良く、
明日への力を養えるのではないでしょうか。

ちなみに、スポーツ後筋肉痛になっているところに
マッサージを施すのは、筋肉痛を癒す事にはならず、
むしろ、筋肉をより深く傷つけてしまい、
逆効果と言えます。

ローズマリーのアロマオイル

ローズマリーのエッセンシャルオイルは、
クールで清涼感がある、染み透るような香りが
特徴となっています。

アロマテラピーにおいて、
ラベンダーやティートゥリーなどに次いで
頻繁に使われているエッセンシャルオイルの
1つといえるでしょう。

ローズマリーのスーっとする刺激がある香りは、
気持ちを鋭敏にさせてくれるので、
勉強部屋や仕事場の香りとしては
最もオススメできるエッセンシャルオイルとなります。

<マッサージオススメ情報>
オイルマッサージは足立区がオススメです
墨田区にある出張マッサージは人気があります

記憶力や集中力を発揮して、
がんばりたいという場面でも
ローズマリーの染み透るような香りは
支えになってくれるでしょう。

「足」がやせる!!

足やせの為のダイエットマッサージは、
「筋肉」を「皮膚」の上からさすり上げる事で、
筋肉内に溜まっている疲労物質や老廃物
を押し流して、血流や代謝を改善します。

簡単なマッサージで血行を促進し、
代謝が向上するようになると、
脚の細化にも拍車がかかります。

また、むくみやセルライトを解消する場合にも、
マッサージは非常に効果的です。

自宅でもちょっと時間がある時にできますので
エステに行く事もないです。

ある程度の成果が出るまでは、
こまめに実践した方が効果的だと思われます。
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