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男性のお腹が出る原因

今回は、男性のお腹のダイエットについて考えてみます。

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何故、男性は歳を重ねると、
ぽっこりとお腹が出てくるのでしょうか。

昔はスリムだったのに、最近お腹が出てきてヤバイ、
ダイエットしなきゃって話を聞きます。

そんな、男性のお腹が出てくる原因はなにか?

一般的に、肥満は、摂取カロリーが
消費カロリーよりも上回ることでなります。

しかし、食べる量が原因でお腹が出てきた場合であれば、
ダイエットの方法もわかりやすいですよね。

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問題なのは、食生活が変わっていないのに、
お腹が出てきた場合です。

このようなケースの場合は、
お腹ぽっこりの原因はどこにあるのでしょうか。

考えられるのが、生活習慣ですよ。

睡眠不足やストレスにといった体調の変化や、
食事の時間が遅くなったり、運動不足が原因で、
消費カロリーが少なくなっている可能性があります。

ダイエットをする前に、まずお腹の脂肪の原因を
知ることから始めれば、より効果的な
ダイエットができるでしょう。

リンパマッサージの効果について

リンパマッサージは体内に流れている、
リンパ液の流れを改善するマッサージのことです。

リンパマッサージは日常的に実施すれば、
むくみを解消して、溜まっていた、
老廃物を排出するのに効果的です。

さらに、継続的に続けると健康面だけでなく、
美容にも大きな効果を期待できます。

リンパマッサージで体中の老廃物を排除すると、
身体のたるみを解消したり、小顔ダイエット効果など、
実に様々な効果を期待できるのです。

その他にも、腰の痛み、肩こり解消、便秘解消、
肌荒れ対策、足痩せ、不眠症、生理痛緩和、
メタボリック症候群、不妊原因などにも効果的です。

身体の内面から綺麗にする効果がある、
リンパマッサージは美容の効果も高いので、
エステやマッサージ専門店でも取り入れられています。

自分で、リンパマッサージをする時は
お風呂あがりなど、血行が良いときにすると、
より高い効果を期待出来ます。

自分でリンパマッサージをする時は、
お風呂上りに実施するのがオススメですよ。

ヘッドマッサージの効果

ヘッドマッサージはリラクゼーション効果の他にも、
実に様々な効果があります。

どうやら、文京区 マッサージでも、
ヘッドマッサージは人気のようですよ。

ヘッドマッサージは頭皮をケアすることで、
若返りや美容等、さらには、お肌にも効果が期待できます。

その効果は、リンパマッサージ 東京の、
マッサージに近いものがあります。

頭皮の血行促進や、代謝促進、さらにリンパを、
マッサージすることで、頭皮や髪質の改善にも効果的です。

頭皮には、たくさんのツボが存在しているので、
顔のマッサージをするだけでは、不十分な、
血行促進を、頭皮のマッサージで補うことができます。

ヘッドマッサージを実施すると、顔のたるみや、
顔の輪郭を引き上げるリフトアップ効果もあるのです。

また、肌のくすみを取り除いて、
顔の色も改善する美容効果も期待できます。

その他にも、ヘッドマッサージを利用すると、
日ごろの溜まった疲れを取り除くと、
眼精疲労などの目の痛みや、頭や首のコリ、
肩のコリ、頭痛や、更年期障害、
不眠症の解消にも効果があるといわれています。

さらに、ストレス解消にも効果を発揮します。

そもそもストレスというのは、脳の疲労なので、
ヘッドマッサージで脳に安らぎを与えれば、
ストレス解消に有効に作用します。

腎臓のツボについて

普段の生活で、腎臓を意識する人は、
少ないと思いますが、腎臓の調子が悪くなると、
腰や背中に痛みが出たり、尿に異常が出ます。

腎臓というのは、尿を作る臓器ですが、
実は、飲んだ水分が直接、腎臓に行って、
尿になるのではなく、飲んだ水分は、
胃腸から吸収されて、一度、血液中を流れます。

その後、血液中のアンモニアなど、
不要な物質を腎臓がろ過して尿を作られています。

また、タンパク質やブドウ糖など、
必要な物質を体内に留めるはたらきがあります。

このような働きのある腎臓の機能が低下すれば、
当然、身腎臓に無理がたたると、炎症が起きたり、
老廃物の排出が悪くなったりと、不調がおきます。

ツボを刺激して、腎臓の健康を保ちましょう。

~腎臓のツボ~

腎臓の状態を改善するツボは、
足の小指の内側にあるツボです。

これらのツボを押して刺激しましょう。

タイ古式マッサージの効果

タイ古式マッサージは、独特なリズミカルな、
マッサージと、心地よい音楽や、照明、
アロマオイルなどを利用して、
人間の五感をずべて癒していくマッサージです。

基本的にタイ古式マッサージは足のマッサージに、
比重をおいていますが、足裏だけとかではなく、
全身の問題をも解消する効果があります。

タイ古式マッサージを受けるとリンパの流れが、
スムーズになるだけでなく、足のむくみや、
冷え性や便秘のほか、肩こりなどの解消する効果があります。

また、タイ古式マッサージの効果で、体が熱くなるほど、
体の血流が早くなるので、その後、身体が軽く感じられます。

その他にも、しみ、シワなどの肌荒れや不眠症、
肥満防止、老化防止にも効果が現れてきます。

アンチエイジングの美容効果も高いので、
女性にオススメのマッサージです。

タイ古式マッサージは、普通のマッサージで、
効果が出なかった人が通っていることも多いので、
一度タイ式マッサージを試されるのもいいかもしれませんよ。

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