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万能ツボ

身体中にあるツボを的確に刺激すれば、
大きな健康効果が得られます。

特に手の甲にある合谷というツボは万能ツボと呼ばれています。

このツボを刺激すると、頭部の症状によく効きます。
具体的にはくしゃみや鼻水、ニキビなど、頭部の症状全般に効くとされています。

また、便秘や下痢、生理不順などお腹周辺の調子を整えるのにも役立ちます。

この合谷のツボを押すだけで多くの健康効果が得られますので、
このツボを刺激するクセをつけておけば良いかもしれません。
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不眠症を解消する手のツボ

手の甲には、不眠症の解消に
役立つツボが存在しています。

眠れなくて辛い思いをしている方は、
ツボを刺激して、しっかり眠りましょう。

不眠症に効果的なツボは、
中衝(ちゅうしょう)と呼ばれています。

中衝のツボの位置は、
中指爪の生え際の
人差し指側に位置しています。

心臓と密接な関係があるツボなので、
刺激すれば血液の循環を良くすることが出来ます。

その効果は、心を安定させて、
結果、安眠効果が得られるようになります。

tag : 手のツボ 不眠症

花粉症対策でツボをマッサージ

今年も、花粉症の季節が近づいてきました。

花粉症の症状が出てきたら、
ツボをマッサージして、
少しでも症状を抑えましょう。

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目がショボショボしている時は、
睛明と 攅竹のツボを刺激しましょう。

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目のショボショボを抑えることができます。

《花粉症対策を抑えるツボ》

・睛明(せいめい)
目頭と鼻の付け根にあるツボです。
指の腹で、押しこむように押しましょう。

・攅竹(さんちく)
左右の眉の、最も内側にあるツボです。
指の腹で、徐々に強く刺激します。
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