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マッサージでバストケアをする方法

サイドの贅肉をマッサージで
スッキリさせれば、やわらかくて、
ツンと上向きのバストにする効果を発揮します。

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マッサージを習慣にすると、
バストにハリを出すことが出来ますよ。

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①手のひらで包み込むように、
 バストまわりを円を描くように
 外側から内側に5~6回マッサージします。

②大胸筋の脇の、余った贅肉を、
 バストに引き寄せるようにして
 5~6回マッサージします。

③バストの下から中央に
 引き上げるようにしてマッサージします。
 バストをすくい上げるように
 5~6回繰り返えして下さい。

④手を交互に使って、片手はバストを支えて、
 片手は上に向かってマッサージします。
 上へ上へ引き上げるように
 5~6回マッサージします。
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tag : バストケア

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